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黄大仙综合资料188144 食疗药膳以清热解暑为宜

来源:本站原创 发布时间:2019-06-06
c?二十四节气之大暑养生膳食篇_时令养生_养生之道网
夏季养生,水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。俗语说“人是水浇成的&rdquo,六合开奖资料;,这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右,传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。实验结果也表明。一杯普通的水烧开后,盖上盖子冷却到室温。这种冷开水在其烧开被冷却过程中,氯气比一般自然水减少了1/2,水的表面张力、密度、粘滞度、导电率等理化特性都发生了改变,很近似生物活性细胞中的水,因此容易透过细胞而具有奇妙的生物活性。根据民间体会,实验结果,每日清晨饮用一杯新鲜凉开水,几年之后,就会出现奇妙的益寿之功。日本医学家曾经对460名65岁以上的老人做过调查统计,五年内坚持每天清晨喝一杯凉开水的人中,有82%的老人其面色红润,精神饱满,牙齿不松,每日能步行10公里,在这些人中也从未得过大病,由此说来水对人体之重要,是千真万确的。除水之外,酒、汤、果汁等都可称为饮品。合理选用都能对人体起到很好的强身健体的作用。盛夏阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受湿邪者较多。在中医学中,湿为阴邪,其性趋下,重浊粘滞,易阻遏气机,损伤阳气,食疗药膳以清热解暑为宜。下面介绍几种适合大暑节气的佳肴:清拌茄子:[配料] 嫩茄子500克,藏宝阁主页,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

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